A nossa Universidade Sénior acolheu mais um momento de promoção do saber desta vez direccionado para a promoção da Saúde e Bem-estar.  Com o espírito de liberdade que nos tem caracterizado aceitamos mais um desafio.

O SONO foi o mote da conferência numa tarde onde muitos quiseram estar atentos e também ficaram a saber que  “Uma noite bem dormida permite recordar melhor o que aprendemos e vivenciamos, reforça o sistema imunitário e reequilibra as nossas hormonas”, diz o psicólogo Jorge Pinhal.